Cara Membuat Teh Pisang Insomnia + Booster ASI

Dikutip dari Liputan 6, buah pisang kaya akan kalium dan magnesium yang dikenal sebagai pelemas otot alami. Otot yang rileks akan mendorong tubuh ikut rileks. Sumber kalium dan magnesium seperti yang terdapat dalam buah pisang sangat baik untuk meredakan stress. Pisang mengandung triptofan, asam amino yang meningkatkan kadar melatonin sehingga dapat menyembuhkan masalah insomnia. Kandungan Vitamin A, C, dan B6 yang terdapat pada buah pisang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Aroma kayumanis yang secara alami direspond otak manusia sebagai aroma menenangkan juga memberi efek relaksasi. Indian Journal of Pharmacology, senyawa vanillin pada vanilla diketahui sejak abab ke-17 bermanfaat meredakan kecemasan dan mengurangi stres yang mengganggu kehidupan kita sehari-hari, sebagaimana resep kayumanis lainnya, minuman susu kayumanis.   

Dikutip dari Liputan 6, buah pisang kaya akan kalium dan magnesium yang dikenal sebagai pelemas otot alami. Otot yang rileks akan mendorong tubuh ikut rileks. Sumber kalium dan magnesium seperti yang terdapat dalam buah pisang sangat baik untuk meredakan stress. Pisang mengandung triptofan, asam amino yang meningkatkan kadar melatonin sehingga dapat menyembuhkan masalah insomnia. Kandungan Vitamin A, C, dan B6 yang terdapat pada buah pisang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
  
Semalam coba buat resep teh buah pisang insomnia, banana insomnia water tea, udah gitu ditambah bubuk kayumanis dan vanilla, boleh ditambah madu, Masya Allah, suami bilang efeknya selain menghilangkan rasa lelah juga menenangkan. Minuman ini pas juga diminum oleh ibu menyusui di malam hari, manfaat kayumanis yang dikenal sebagai asi booster alami.

Bahan Resep
2 gelas air matang
1 buah pisang matang
¼ sendok teh bubuk kayumanis
¼ sendok teh bubuk vanilla

Bubuk Kayumanis dan Vanilla bisa didapat @kantinorganik

✔️ Efek Relaksasi
✔️ Imunitas Tubuh
✔️ Meredakan Stress
✔️ Membuat Otot Tubuh Rileks
✔️ Membantu Masalah Insomnia

Buah pisang dikupas lalu dipotong kotak. Masukkan buah pisang ke panci berisi air matang. Rebus buah pisang sampai tampak mendidih. Matikan kompor, tambahkan bubuk kayumanis dan bubuk vanilla, aduk menyatu. Pindahkan ke gelas bersama rebusan buah pisang dan siap untuk dinikmati. Bagusnya diminum saat malam hari, setidaknya 1 jam sebelum hendak tidur. Lihat juga posting lawas resep menarik buah pisang lainnya pada blog ini, Resep Milkshake Pisang Kayumanis. 


Boleh enggak teh pisang dikonsumsi oleh ibu menyusui? Dikutip dari SehatQ, pisang menjadi salah satu buah untuk ibu menyusui yang sangat mudah untuk dicari. Buah ini sangat baik untuk masa-masa laktasi, karena mengandung asam folat. Pisang yang juga mengandung vitamin B6, vitamin C, dan kalium, yang juga diperlukan saat menyusui.

✔️ Menurunkan Resiko Kanker
✔️ Meningkatkan Produksi ASI
✔️ Kalori Dan Tenaga Ekstra
✔️ Mencegah Infeksi
✔️ Membantu Masalah Insomnia
✔️ Menghindari Depresi
✔️ Menyerap Zat Besi
✔️ Menjaga Pencernaan
✔️ Menjaga Tekanan Darah

Pengobatan herbal Ayurveda sejak lama menerangkan bila kayumanis dapat membantu meningkatkan aliran produksi asi, senyawa alami terkandung pada kayumanis dapat merangsang produksi kelenjar susu dan meningkatkan rasa susu saat dikonsumsi oleh bayi.

Dikutip dari Pinky’s Boobie Foods, bayi yang ternyata menyukai rasa asi atau air susu ibu yaitu kayumanis, bawang putih dan vanilla, menyertakan bahan ini pada resep susu nabati yang diminum oleh ibu menyusui bermanfaat mengosongkan payudara dan otomatis meningkatkan produksi asi. Manfaat rempah vanilla yang juga menjaga kondisi tubuh ibu menyusui hingga tingkat molekul.