Sereh dan vanilla memiliki sifat
antidepresan sehingga bisa menurunkan berbagai gejala depresi seperti stres,
cemas, dan gangguan tidur atau
insomnia. Aroma wangi sereh yang
menenangkan dipercaya bisa membantu relaksasi otot dan juga saraf, istirahat tidur
jadi lebih nyenyak.
Bahan resep
3 batang sereh
2
gelas air matang
2 sendok makan madu murni
¼ sendok teh vanilla bubuk @kantinorganik
Potong 3 batang serai menjadi 4 bagian kemudian digeprek. Campur semua bahan di atas kecuali madu pada wadah panci, rebus hingga tampak mendidih, diamkan sejenak agar bahan lebih meresap. Setelah agak hangat, pindahkan pada gelas lalu beri madu dan bisa ditambah jeruk nipis. Suami rutin minum ini malam hari, Alhamdullilah istirahat lebih enak dan bangun dalam bugar.
Resep minuman ini untuk istri juga boleh, bukan hanya bagus untuk menenangkan, minuman sereh adalah detoksifikasi ampuh mengangkat sel kulit mati yang terpendam di bawah jaringan kulit, mengurangi jerawat dan membantu atasi nyeri haid. Gejala yang
kebanyakan dialami wanita jelang tiba siklus menstruasi,
✔️ Pusing atau Sakit Kepala
✔️ Nyeri Perut dan Sakit
Pinggang
✔️ Mual, Kelelahan, Nyeri
Otot
✔️ Mudah Emosi, Mudah Marah
✔️ Menangis, Mudah Baper,
Reaktif
Gejala-gejala di atas
yang biasa disebut juga PMS atau premenstrual
syndrome, gejala yang wajar dialami setiap wanita dan Insya Alloh bisa di atasi
kok, artinya jangan sampai mengganggu aktivitas keseharian Kita. Dilansir dari Medindia, Health Benefits of Vanilla written by Kriti Jain, siklus menstruasi yang tidak teratur,
nyeri, sindrom pramenstruasi (PMS) dan masalah menstruasi lainnya dapat diobati
dengan memasukkan vanilla dalam diet teratur. Bila ingin melihat foto dan proses pembuatan lebih lengkap teh sereh vanilla di mana ada pada Cookpad Indonesia.
